さわやか体操

リズムに合わせて動く事を楽しみにされている方のクラスです

基本的に整備体操（整理体操）で基礎体力の強化を目指す人に向いています。さわやか体操をする事によって気分も体もさわやかに疲れにくい体に仕上げていきます。

首や肩・腰やウエスト・脇腹や腕・お尻や足など（目的別に）軽く動きます。リズムに合わせて動く事を楽しみにされている方のクラスです。（とても簡単です）