LUNOASyoga

ヨガがはじめてでも安心
体が硬くても、運動が苦手な方も安心
ポーズの完成より「今の体と心を感じること」を
大切にしています

頑張らなくていいから、続けられる
無理に動かさず、比べないヨガ
力を抜くことを覚える、やさしい時間です

体だけでなく、心を整える時間
肩や首のこわばりだけでなく、知らず知らずに
溜めていた心の緊張をゆるめます
レッスン後は、「なんだか気持ちが軽い」と感じる方が
多いです

アラフォーからの体にちょうどいい
10年後20年後に未来の身体を軽やかにします
年齢を重ねても美しくしなやかな強さを育みます

日常に活かせる整え方
レッスン後も、呼吸や姿勢を意識できるように
忙しい毎日のやさしいヨガ習慣をサポートします