さわやかエクササイズ

心と身体を健康にしませんか

体に良いこと組み合わせ音楽を聞きながら体を気持ちよく動かしてストレス解消、肩こり、腰痛等防止し、ゆがみを取って身体スッキリ、エクササイズでアンチエイジング！

初心者の方も大丈夫です。ご参加お待ちしておりますね。