セルフケアトレーニング

体幹・体軸を整えてバランス感覚を養います

個人に合わせて初心者にも出来る筋トレ指導や美＆健康重視を意識した歩き方、骨盤矯正のセルフメンテナンスの仕方をレッスンしています。